Consiste em um aprendizado psico-físico para aumentar a segurança, superando os medos que nos imobilizam em nossos projetos diários, desenvolvendo-se em um ambiente sadio, aprendendo junto com seus companheiros sem competição.

Benefícios

• Fortaleça sua segurança pessoal e sua auto-estima;
• Supere seus medos; 
• Cultive a noção de responsabilidade e respeito pelo próximo;
• Conheças suas fortalezas e limites;
• Aumente sua concentração;
• Ganhe massa muscular;
• Desenvolva sua flexibilidade; 
• Aprenda a coordenar e dominar seu corpo.

Como se pratica?

A partir de diferentes técnicas, entre elas: defesa pessoal, simulações de combate que são treinadas com golpes de punhos e pés, torções, alavancas, lances, aplicacão de pontos de dor, como os utilizados na acupuntura e técnicas de chão. Complementando com um trabalho físico de alongamento e fortalecimento do corpo buscando o progreso aula a aula.

Formacão Marcial para Crianças 

É a adaptação da prática de formação marcial feita para crianças a partir dos 4 anos. Utiliza-se brincadeiras como veículo de trasmissão de valores e noções educativas. Trata-se de uma prática não competitiva em que o único desafío é a diversão, a integração da turma e as melhorias físicas.

Beneficios

• Desenvolvimento harmônico das habilidades emocionais e mootoras.
• Aumento da concentração.
• Domínio do corpo.
• Aumento da segurança pessoal.
• Integração com o grupo.
• Descarrega as emoções e a energia.
• Diversão saudável, cultivo de valores compreensivos e não violentos.
• Trabalho personalizado sobre medos e outros traumas infantis.

Como se pratica?

As aulas de Formação Marcial para crianças estão desenhadas para trasmitir os conteúdos da arte marcial defensiva através de brincadeiras em que participam todas as crianças. Se realiza uma preparação física aeróbica, de tonificação e de alongamento.