É uma forma de trabalhar nosso corpo e mente superando-os desde nossas próprias condições.

É por isso que qualquer pessoa pode participar, sem importar a idade ou habilidade.

Beneficios

• Modele seu corpo, tonificando os músculos;
• Obtenha maior força física e mental para seu maior desenvolvmento;
• Melhore a harmonia através do exercicio físico;
• Desfragmentação psicofísica superando situações pasadas;
• Mantenha seu corpo em equilíbrio;
• Obtenha clareza mental;
• Alcance do desapego psicofísico;
• Expresse suas emoções;

Como se pratica?

A partir de um treinamento físico intenso, realizando exercícios em tensão dinâmica de cada grupo muscular. Praticando progresivamente as habilidades com seu corpo: vertical, meia lua, rondon, esquadra, entre outras.

Fazendo poses com companheiros, buscando equilíbrio e trabalho em conjunto. Qualquer pessoa pode participar, qualquer seja sua capacidade física ou habilidade, sendo especialmente aconselhável para aqueles que demonstram menor destreza e dominio do corpo.